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ココカラ。テニス栄養学ってなぁに?

テニス選手に最高のコンディションで試合、練習を迎えてもらう。
テニスを通じて栄養の普及、カラダが作られる基本である食事を見直すことにより、健康でいられるようアプローチする。

テニス競技を通じて競技特性をいかした食教育

講座イメージ

競技特性を把握した、テニスに必要な栄養からのアプローチ

試合についての知識を踏まえ、エクササイズからプロアマまで各選手のスケジューリングに合わせた食計画を作ります。

  • 初心者大会からオープン、公認、公式、全国、海外大会まで、レベルに応じたサポート

キッズからシニアまで、その年代に大切な栄養を把握しテニスをより良いコンディションで 臨めるようにします。

  • 練習中の食事メニューの組み立て
  • 時間、タイムスタディ(朝起きてから夜寝るまで)によるカロリー計算

各選手のテニス競技特性、負担度、プレイスタイル、コートサーフィス、試合会場の問題、生活、食環境に合わせたアプローチ

  • 食事の見直し、また選手に負担かからぬようなアドバイス
  • 選手やサポートする人間が瞬時に今必要な料理を判断出来る様にする。
  • 遠征時等で外食、コンビニでの料理のメニューに対応出来る様にする。